Serang, Krajan.id – Mahasiswa Universitas Bina Bangsa (UNIBA) yang tergabung dalam KKM Kelompok 83 Sumuranja menggelar program edukasi kesehatan mental di MTsN 5 Serang pada Selasa (15/08/2025). Kegiatan ini mengangkat tema “Mencintai Diri Sendiri: Self-Love sebagai Kunci Kesehatan Mental Remaja” yang bertujuan membantu siswa mengenal, memahami, dan menghargai diri mereka sejak usia remaja.
Acara yang diikuti oleh siswa kelas VII ini diawali dengan penyampaian materi tentang pentingnya menjaga kesehatan mental. Para mahasiswa menjelaskan bahwa masa remaja merupakan fase yang rentan terhadap perasaan tidak percaya diri, tekanan sosial, hingga munculnya rasa kurang berharga. Oleh karena itu, pengenalan konsep self-love dipandang penting agar remaja dapat tumbuh dengan percaya diri dan memiliki penghargaan diri yang sehat.
“Self-love bukan berarti egois, tetapi bagaimana kita bisa menerima diri sendiri, menghargai kelebihan dan kekurangan, serta menjaga diri dengan cara yang sehat. Dengan mencintai diri sendiri, remaja akan lebih mudah berbuat baik kepada orang lain,” ujar salah satu pemateri.
Untuk membuat kegiatan lebih menarik, mahasiswa menghadirkan metode kreatif berupa sesi melukis. Para siswa diberi media berupa kanvas, kuas, dan cat air untuk mengekspresikan perasaan mereka melalui seni. Aktivitas ini bertujuan membantu siswa menyalurkan emosi, meredakan tekanan, serta belajar mengekspresikan diri dengan cara yang positif.
Antusiasme terlihat ketika para siswa mulai menuangkan ide ke dalam lukisan. Hasil karya mereka beragam, mulai dari pemandangan alam, kombinasi warna cerah, hingga gambar bermakna personal. Banyak siswa mengaku merasa lebih bahagia setelah melukis.
“Kegiatan ini menyenangkan sekali. Saya bisa melukis sesuai perasaan saya, jadi lebih lega,” ungkap salah seorang siswa dengan wajah sumringah.
Acara kemudian ditutup dengan sesi refleksi. Para siswa diminta berbagi cerita mengenai makna lukisan mereka. Suasana kelas dipenuhi rasa hangat, kebersamaan, serta canda tawa. Guru pendamping pun mengapresiasi inisiatif mahasiswa KKM karena dinilai bermanfaat dalam membantu siswa memahami pentingnya kesehatan mental.
“Kegiatan ini sangat positif karena membantu anak-anak mengenal diri sendiri sekaligus menyalurkan perasaan lewat cara yang sehat. Harapannya, edukasi seperti ini bisa terus dilakukan,” ujar salah seorang guru.
Melalui program ini, Mahasiswa Universitas Bina Bangsa KKM 83 Sumuranja berhasil menghadirkan pendekatan kreatif dan edukatif dalam menyampaikan isu kesehatan mental. Ke depan, mereka berharap semakin banyak remaja yang menyadari bahwa mencintai diri sendiri merupakan langkah awal menjaga kesehatan mental sekaligus bekal menghadapi tantangan hidup.
Simak berita terbaru kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Krajan.id WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029VaAD5sdDOQIbeQkBct03 Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
